Sni. Žij. Hraj.
Tvé sny nejsou jen neuchopitelné představy – jsou to možnosti čekající na první krok. Pomůžu Ti proměnit váhavé „možná někdy“ ve skutečné „právě teď“.
S čím Ti můžu pomoci?
Nový směr
Nebaví Tě to v současné práci? Toužíš změnit směr, ale zatím tápeš? Hledáš zaměření, co by Ti dávalo hlubší smysl a přinášelo radost?
Rovnováha
Připadá, Ti, že jsi ve vleku událostí a jen přebíháš mezi prací a domácími povinnostmi? Na Tebe už nezbývá čas?
Vztahy
Cítíš, že to v partnerském životě neklape podle Tvých představ? Chceš být víc asertivní v komunikaci s ostatními?
Motivace
Máš vize a plány, vidíš v tom smysl. Ale když dojde na lámání chleba a máš se do toho pustit, tak jsou najednou jiné věci důležitější?
Podnikání
Potřebuješ se posunout v podnikání? Nemůžeš se hnout z místa? Nebo toho naopak děláš spoustu a výsledky tomu neodpovídají?
Osobní rozvoj
Přečíst rozvojové knížky je jedna věc, dát se do akce je ale věc druhá. Nebo naopak na cizí rady nemáš čas, ale najít vlastní řešení se zatím nedaří?
Jak to funguje?
úvodní konzultace zdarma
Ve 30 minutách se trochu poznáme a zjistíme, zda jsme v souladu, jak Ti můžu pomoct a zda Ti to sedí.
Pravidelná setkávání
Budeme se spolu vídat online jednou týdně na hodinu. Ale ten pravý posun bude nastávat mezi našimi schůzkami.
Podpora
Můžeme být spolu v kontaktu i mezi setkáními, třeba když budeš potřebovat podporu nebo se podělit o úspěchy.
Co ode mě očekávat?
- bezpečné prostředí: prostředí, ve kterém se můžeš otevřít a vyjadřovat bez obav všechny své myšlenky
- osobní přístup: naše spolupráce je přizpůsobená Tvým potřebám a cílům
- podpora při sebepoznání: prostor pro zamýšlení, objevování a tvoření, pomůžu Ti odhalit, co skutečně chceš, a najít cestu, jak toho dosáhnout
- růst s lehkostí: budeme se posouvat k Tvému cíli se zvídavostí a hravostí
Co ode mě nečekat
- nevyžádané rady: nebudu Ti vnucovat své názory. Budeme hledat Tvé vlastní odpovědi
- nudnou práci: na to tady nehrajeme, budeme experimentovat a tvořit
- magický recept na všechno: nemám pro Tebe nalajnované řešení, budeme společně objevovat to správné pro Tebe
- terapii: naše setkání budou mít pozitivní účinky, ale nebudeme používat metodu terapie, pohybujeme se hlavně v přítomnosti a míříme do budoucnosti
FAQ
Definic je více, jedna stručná dle etického kodexu ICF (mezinárodní federace koučů) zní: „Koučování” – partnerství s klientem v myšlenky podněcujícím a tvořivém procesu, který je inspiruje k maximalizaci jejich osobního a profesního potenciálu.
Zní to trochu kostrbatě, co? Pojď to radši vyzkoušet na vlastní kůži.
Mentor je odborník na určitý obor a na rozdíl od kouče předává své znalosti a know-how. Společným znakem s koučováním je snaha růst.
Terapeut má za sebou specializovaný výcvik, často i psychologické vzdělání, a pomáhá lidem s psychickými obtížemi, traumaty nebo hlubšími osobními problémy. Obvykle se dívá víc do minulosti. Společným znakem s koučováním je osvobození se od vnitřních limitů.
Kouč má také za sebou specializovaný výcvik a používá metody a techniky, ty se ale nezaměřují na řešení problémů, ale naopak na příležitosti k růstu a rozvoji, naplňování potenciálu a hledání vlastních řešení. V koučinku setrváváme hlavně v přítomnosti a míříme do budoucnosti.
To je skvělé, že nemáš problém! A chceš se dál rozvíjet? Je něco, v čem se chceš zlepšit? Pak je koučování pro Tebe!
Zaměř se na to, jestli kouč prošel nebo prochází výcvikem, případně jakým. Koučování je v Česku volná živnost a můžeš se tak bohužel setkat i s kouči, kteří metodou pokus a omyl na klientech experimentují a často nadělají víc škody než užitku. Existuje ale více koučovacích přístupů a škol a některý Ti může sedět více, jiný lépe. U koučování je také velmi důležitá osobní chemie – kouč i klient si musí spolu sedět. Proto je nejlepší si domluvit s koučem, který Tě zaujme, nebo na kterého máš osobní doporučení, schůzku. Když Ti nesedne, zkus jiného. Většina koučů nabízí krátké úvodní setkání zdarma, právě aby se s klientem mohli lépe poznat.
Koučování není pro každého. Pokud ale věříš, že se lidé mohou rozvíjet, učit se nové věci, a Ty sám máš touhu se posouvat vpřed, koučování je pro Tebe. Pokud máš konkrétní sny a cíle, kouč Ti rozhodně na Tvé cestě může pomoct. Pokud tápeš, je to také skvělé, i s tím Ti kouč pomůže.
Kdo je Janka Hocová?
Na vysoké škole jsem studovala dva úžasné obory, německou a latinskou filologii. Milovala jsem to natolik, že jsem se rozhodla pokračovat v doktorském studiu. Sama jsem si ale byla v mnohém překážkou a nedařilo se mi posouvat se tak, jak bych potřebovala a doktorské studium jsem nakonec nedokončila. Své znalosti jsem následně zúročila při práci v univerzitní knihovně, kde jsem jiné mladé doktorandy učila, co jsem se sama naučila. Zjistila jsem, že nejvíc jim může pomoct to, co mě samotné bytostně chybělo – kouč. Proto jsem se přihlásila do koučovacího výcviku ve škole Coachville a rozhodla se pomáhat jim takto. Ale dobrý kouč musí nabírat hodně různých zkušeností, a tak nezůstalo jen u nich. V současné době koučuji nejrůznější témata, pokračuji v dalších stupních koučovacího výcviku na cestě k certifikaci a užívám si tuto cestu každým okamžikem.